2021-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは！ カナです。 あなたは 自分の依存してるもの 癖になって食べて（飲んで） いるもの知っていますか？ 見えない敵と戦っても 負けるだけです しかし、敵を倒すわけでは ありません。 共存していって欲しいのです。 それとどう付き合うか 頻度を変…
こんにちは！ カナです。 やっとスキニーが 履けるようになった！！ という方 おめでとうございます！ 努力の賜物です！ しかし油断は禁物です。 何かのきっかけで リバウンドしてしまう 可能性があるからです。 せっかく履けるようになった スキニーが また…
こんにちは！ カナです。 「も〜無理だ ダイエットなんて辞めてしまえ」 「なんの為に ダイエットしてるんだっけ？」 こんなこと思ったこと ありませんか？ スキニー履くため？ 夫に褒められるため？ 全部どうでもいいやと 投げ出したくなる時 必ずあると思…
みなさんこんにちは！ カナです。 みなさん 東尾理子さんは ご存知でしょうか？ 石田純一さんの奥さんです。 その東尾理子さんが 味噌汁を飲んで 10日間で3キロの減量に 成功したそうです。 そんなことあるの？！ と思われる主婦のみなさん あるんです！！ …
こんにちは！ カナです！ あなたの脚 氷のように 固く、冷たくなっていませんか？ なっているあなた その状態では 脚は細くなりません！！ どんどん肉が ついていくだけです！ 産後は特に 脚が冷えやすくなった と感じる方多いと思います。 ・お風呂に浸かる…
こんにちは！ カナです！ 「外食をするとついつい 食べすぎてしまう、、」 「付き合いだから 仕方ないか、、、」 こんなことを言ってると いつまで経っても痩せません！ 外食をする度に 太ってしまいます。 断ってしまうと 友人関係や 人付き合いが悪くなっ…
こんにちは！ カナです！ 「私、少食なのに、、、」 「1日2食しか食べてなのに、、、」 『なんで太るの？』 と思っている方 少なくないのでは ないでしょうか？ 本当にそうでしょうか？ 1日を振り返ってみてください。 ”朝ご飯の後に チョコレートを食べた” …
こんにちは！ カナです！ リバウンドの経験は 誰しも１回はあると 思います。 私もあります！ だめだ、だめだと 思いながらも 食べてしまうんですよね、、、 そんな自分が本当に 嫌になる、、、 これの繰り返しです！ このままじゃいつまで経っても 痩せるこ…
こんにちは！ カナです。 「どうしてもお菓子が食べたい！」 そういう日、ありますよね？ 仕事帰りに、ドラッグストアやコンビニが立ち寄りやすい場所にあって ついフラッと立ち寄ってお腹が空いたまま目につくものを買い 家に帰るまでに食べてしまう。。 よ…
こんにちは！ カナです！ 私は普段 料理人をしています。 立ち仕事なので 1日14時間は立っています。 おかげで 足はパンパン！！ 筋肉もパンパン！！ 痛いです。。 むくみは放っておくと どんどんとれなくなるといいます。 スキニーを履くどころか 一生脚を…
こんにちは！！ カナです！ 「飲むだけで痩せる！」 「食べたことを無かったことに」 と評判のある ダイエットサプリメント 実は あまり効果を感じられない人の方が 多いのを知っていましたか？ ダイエットサプリメントの大部分は、 食べたものの糖質や脂質…
こんにちは！ カナです！ ダイエットの敵は なんと言っても食欲ですよね！ 食欲さえなければ 痩せられるのに〜 と思う方多いと思います。 私も同じです、、、笑 ですが人間である以上 食べることをやめることは できません！！ 食べながら痩せられたら どん…
こんにちは！ カナです！ もし、、、 「たくましすぎて 女性として見れない」 「体がおばさんっぽい」 「常にイライラしてる」 夫にこんなことを 言われていたらどうしますか！？ 想像しただけで殺したくなりますよね！ 出産で死にそうなぐらい 大変だったの…
こんにちは！ カナです！ もう出産から３週間、 骨盤ベルトや、ガードルをしてるのに 全然痩せない。 痩せたように感じるけど ガードルを外すと 元通り。 このままだとガードルや ベルトを手放せなくなってしまいます！ 締め続けることで血流も悪くなり 冷え…
こんにちは！ カナです！ 産後の骨盤矯正に行きたいけど 産まれたばかりの 我が子を置いては行けない！ 骨盤矯正に行きたいけど 自分の身体になんて 構っていられない！ このままではどんどん 太っていってしまう！ もうスキニーなんて 履けないの？？ そう…
こんにちは！ カナです！ 女性にとって骨盤は とても大切なものです。 あなたは骨盤のこと どれぐらい知っていますか？ ほとんどの方は なんとなくでしか 知らないでしょう。 今回は骨盤が歪むと どんな症状が出るのかを 紹介します。 骨盤についての知識を …
こんにちは！ カナです！ 今あなたはスキニーがはけなくて 悩んでませんか？ ダイエットをしてるのに 上手く脂肪が落ちない。 など悩みを抱えてないでしょうか。 その原因は 骨盤の歪みにあるんです！！ そもそも骨盤が歪んでると 何が悪いのか 深く考えたこ…
こんにちは カナです！ スキニーを履くためには 歩き方が大事なのを知っていますか？ 実は歩き方を変えるだけで 履けるようになるのです！ でも歩き方を意識 してる人の方が少ないですよね！ 知らない内に 猫背になってたり、 顎が出てたり 気づかないうちに…
こんにちはカナです。 女性の皆さん！ 『私、骨盤歪んでないし〜』 って思っている人多いと思います。 しかーし、それは 気づいてないだけ、、、 日本人女性の９割が 骨盤が歪んでいると言われているんです！ ビックリですよね！ 骨盤が歪んでいると 脚が太…
こんにちは！ カナです。 ダイエットを始める前に まずやって欲しいことがあります。 これをやらないと 長続きしなかったり うまくいかなかったりして 失敗に繋がります。 せっかく頑張るのだったら きちんと成果が残るように プランを立ててみましょう！ で…
プロフィール こんにちは！ フランス料理人のカナです。 料理をしています。 早速ですが、 女性の皆さん！！ この夏、自信を持って スキニーパンツを履くことが できましたか？ できていない人たくさんいるの 知っていますよ。笑 その原因は骨盤の歪み だと…
