あなたの骨盤はどんな状態？

こんにちはカナです。

女性の皆さん！

『私、骨盤歪んでないし〜』

って思っている人多いと思います。

しかーし、それは

気づいてないだけ、、、

日本人女性の９割が

骨盤が歪んでいると言われているんです！

ビックリですよね！

骨盤が歪んでいると

脚が太くなったり

腰痛が発生したりします。

さらには、痩せにくい体に

なってしまいます。

そこで今回のブログでは、

まず自分がどれぐらい

骨盤が歪んでいるのか

紹介したいと思います。

まず、膝を立てリラックスした状態で

仰向けに寝ます。

次に、左右の膝をくっつけた状態で

左右にゆっくりと膝を倒します。

どうでしょうか？

どちらか倒しにくいと感じる方

多いのではないでしょうか？

膝をつけたまま左右に倒し、

倒しにくい、痛くて倒せない方に骨盤のねじれや開きがあると考えられます。

別に倒しにくくないし

痛くもない方はまだ

セーフかもしれません。

しかし、今後の生活習慣などで

歪んでしまう可能性は

十分にあるので、油断は禁物です！

少しでも

違和感を感じるあなたは

自分ではあまり気にしていないかも

しれませんが歪んでいますよ！

チェックできましたか？

萎えているそこのあなた！！

萎えてる暇なんてありませんよ！！

さぁ私と一緒に

生まれ変わりましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。